Привет, да вообще сложновато это сделать ( честно признаться так и хочется сказать - не нужно было даже и пробовать ) и вряд ли помогут всякие мед препараты и бабушкины рецепты, но как вариант просто вначале перейдите на электронные сигареты https://vapoolab.com.ua/ не полностью конечно безопасно для здоровья, но тем не менее намного лучше и многие утверждают что благодаря им полностью отказались от курения.